Almoços e jantares

12 preparações

• Frango grelhado com abobrinha

  Tempo de preparo

  30 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Frango assado com couve-flor

  Tempo de preparo

  45 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Peixe assado com brócolis

  Tempo de preparo

  35 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Salmão ou peixe local com espinafre

  Tempo de preparo

  30 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Carne moída com repolho

  Tempo de preparo

  30 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Almôndegas com abobrinha

  Tempo de preparo

  40 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Lasanha de abobrinha cetogênica

  Tempo de preparo

  50 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Arroz de couve-flor com frango

  Tempo de preparo

  30 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Abobrinha recheada com atum

  Tempo de preparo

  35 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Frango com espinafre e creme de iogurte

  Tempo de preparo

  35 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Carne em tiras com brócolis

  Tempo de preparo

  30 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita

• Berinjela gratinada com frango

  Tempo de preparo

  45 min

  Rendimento

  4 porções

  Ver receita