Cafés da manhã

8 preparações

• Omelete de tomate e queijo

  Tempo de preparo

  12 min

  Rendimento

  1 porção

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• Ovos mexidos com espinafre

  Tempo de preparo

  10 min

  Rendimento

  1 porção

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• Iogurte natural com chia e morangos

  Tempo de preparo

  5 min

  Rendimento

  1 porção

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• Abacate com ovos cozidos

  Tempo de preparo

  15 min

  Rendimento

  1 porção

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• Muffin de ovos e legumes

  Tempo de preparo

  30 min

  Rendimento

  6 unidades

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• Panqueca de ovo e cottage

  Tempo de preparo

  12 min

  Rendimento

  4 pequenas

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• Cogumelos com ovos

  Tempo de preparo

  15 min

  Rendimento

  1 porção

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• Tomate recheado com ovo

  Tempo de preparo

  25 min

  Rendimento

  2 porções

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