Picolé de iogurte e cacau

Tempo de preparo: 10 min + freezer
Rendimento: 6 unidades

Ingredientes

2 xíc. de iogurte integral
2 col. (sopa) de cacau
adoçante opcional

Modo de preparo

1Misture, coloque em formas e congele.

Dica

Confira os carboidratos do iogurte. Referências e nota de segurança As orientações consideram os Standards of Care in Diabetes 2026 da American Diabetes Association (ADA), incluindo os riscos de dietas muito baixas em carboidratos com medicamentos SGLT2, e as recomendações da American Heart Association para substituir gorduras saturadas por gorduras mono e poli-insaturadas. A dieta cetogênica não é indicada na gestação e pode elevar LDL em algumas pessoas. Este material reúne receitas compatíveis, mas não fornece prescrição de macronutrientes, não garante cetose e não substitui acompanhamento médico e nutricional. Prof. Michele Espíndola Educadora Física • Instrutora certificada de Pilates

Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação ou acompanhamento médico e nutricional.