Guia de Chás
Chá verde com gengibre
- Tempo de preparo
- 3 min
- Rendimento
- 1 xícara (250 ml)
Para que é indicado
Energia leve e bebida sem açúcar antes de uma caminhada.
Ingredientes
- 1 colher (chá) de chá verde
- 1 fatia fina de gengibre
- 250 ml de água quente
Modo de preparo
- 1Faça infusão por 2 a 3 minutos e coe.
Como consumir
30 a 60 minutos antes de atividade leve, se houver boa tolerância.
Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação ou acompanhamento médico e nutricional.