Receitas Ricas em Proteínas
Tofu mexido com legumes
- Tempo de preparo
- 20 min
- Rendimento
- 4 porções
Ingredientes
- 500 g de tofu firme
- tomate
- cenoura
- espinafre
- cúrcuma
- sal
Modo de preparo
- 1Esmigalhe o tofu e refogue com os legumes por 10 min.
Dica
Fonte principal de proteína vegetal: soja.
Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação ou acompanhamento médico e nutricional.